Lähdekoodi sivulle Vekttap counsel three moderat drikking kan hjelpe deg med

<p> Vekttap Tips #three: Moderat drikking kan hjelpe deg med</p><p> </p>Vekttap Tips #3: Moderat drikking kan hjelpe deg med vekttap<p> </p>Forbindelsen mellom moderat drikking og unngå hjertesykdom er ganske mye gammelt nytt for de fleste av oss på dette tidspunktet.<p> </p>Men nå sier eksperter at de av oss som drikker 1-2 drinker noen ganger i uken har mindre sannsynlighet for å bli overvektige enn ikke-drikkere.<p> </p>Endelig! Et vekttap "Gjør og ikke" som vi kan ha det gøy med!<p> </p>Ikke for mye moro.<p> </p>De av oss som inntar four eller flere drinker daglig har hele forty six % større sannsynlighet for å være overvektig, sier forskning. Sammenhengen mellom moderat drikking og å unngå hjertesykdom er ganske mye gammelt nytt for de fleste av oss på dette tidspunktet.<p> </p>Denne nye informasjonen var basert på en studie av over 8000 mennesker utført av Dr. James Rohrer fra Mayo Clinic og Dr. Ahmed Arif, fra Texas Tech University Health Sciences Center.<p> </p>"Vi vil ikke gi folks feil inntrykk" ... sier Rohrer ... "Vi vil absolutt ikke anbefale at ikke-drikkere blir drikkere naked for å kontrollere. vekten deres».<p> </p>Hvis du ikke drikker – ikke få panikk.<p> </p>Odsen for reasonable drikkere er naked zero,73 % bedre enn ikke-drikkere for å holde seg tynne. Hovedbudskapet her er at noen få drinker som konsumeres sosialt ikke er noe å bekymre seg for hvis det er din M.O.<p> </p>Noen eksperter er ikke helt enige i disse funnene. Dr. David L. Katz, direktør for Yale Universitys Prevention Research Center, sier at den svake reduksjonen i fedmerisiko meget vel kan tilskrives ytterligere sunn atferd som ikke er relatert til drikking.<p> </p>“Mange helsebevisste mennesker drikker daglig. på grunn av de mye omtalte helsefordelene; det kan være en konstellasjon av atferd hos slike mennesker som fører til vektkontroll»...sier Katz...«Dette vil virke som en vektkontrollfordel ved moderat drikking, guys det ville være illusorisk.»<p> </p>Vel her er min 2 cents om saken:<p> </p>Som nevnt ovenfor, føler jeg at den viktigste faktoren fra denne forskningen er at ansvarlige, reasonable drikkere ikke trenger å være skremt over implikasjonene av drikking på vekttapet.<p> </p>Selv om den generelle trenden som presenteres her gir mening for meg, jeg er litt skeptisk til prosentene gitt for risikonivåer.<p> </p>Min mistanke kommer fra det faktum at kroppsmasseindeks, eller BMI, ble brukt som et mål på fedme. Som jeg nevner i programmet mitt, er ikke BMI den beste bestemmelsen av ekte fedme. Selv om målingene er nyttige, er de ikke nøyaktige nok til å følges til punkt og [https://nexaslimnorge.no/veeloslim/ VeeloSlim Norge] prikke – absolutt ikke for å komme opp med prosenter i en medisinsk forskningsstudie.<p> </p>Så hvis du velger å drikke, gjør det moderat og ansvarlig. Og hvis du ikke velger å gjøre det, er det okay. også. Uavhengig av hva du velger å gjøre, sørg for at du spiser riktig og trener daglig!<p> </p>